華聲報(bào)紐約消息：美國(guó)紐約少林寺武僧釋恒善上吊自殺事件，和近年華人移民因生活壓力而自殺的個(gè)案增加，引起華人社區(qū)關(guān)注。如何幫助情緒疾病者減壓，為憂郁和其它原因而產(chǎn)生自殺傾向人士開解，重新回到人生正常軌道，在11月28日晚紐約基督教角聲中心的“社區(qū)論壇”上，多位華人社工、精神科醫(yī)師與資深教育工作者均認(rèn)為，解開情緒癥引起的憂郁癥狀，一切從處理壓力做起，對(duì)癥下藥減低情緒壓力，自殺結(jié)束生命的悲劇才會(huì)減少。
據(jù)美國(guó)星島日?qǐng)?bào)報(bào)道，前紐約市職業(yè)局局長(zhǎng)王張令瑜主持了當(dāng)天探討華人社區(qū)心理健康面面觀的論壇。
資深教育工作者，皇后區(qū)艾姆赫斯特新城高中副校長(zhǎng)金世蕓表示，從各方面來(lái)看，紐約少林武僧釋恒善的自殺，除了經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，還有自尊心受損而萌生出的了結(jié)人生念頭，把年輕的生命結(jié)束。
金世蕓指出，釋恒善的自殺悲劇，與華人的傳統(tǒng)觀念，不愿打開心扉把心中郁結(jié)向別人傾吐有密切的關(guān)系。她說(shuō)，在華裔學(xué)生占12%的新城高中，華裔學(xué)生因情緒困擾，自殺與傷害自己的個(gè)案所占比例雖然低于西裔和其它族裔學(xué)生，但華裔學(xué)生不愿表達(dá)自己的內(nèi)心世界，讓心理輔導(dǎo)遇到不少困難。金世蕓強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)的關(guān)懷與溝通、開導(dǎo)是最佳的幫助子女解決精神壓力、情緒疾病的良方。
而紐約西奈山與艾姆赫斯特醫(yī)院精神科醫(yī)生楊韻華也從專業(yè)角度提出了“6F”預(yù)防與治療心理疾病方法。
她說(shuō)，第一個(gè)F是Family，家庭成員應(yīng)互相關(guān)懷與觀察，若有情緒變化，就可能是心理疾病的先兆。第二個(gè)F是Friend，朋友之間互相傾吐心事，對(duì)開解壓力引起的情緒低落有很大的幫助。第三個(gè)F是Function(功能)，情緒低落，引起生理與心理的變化，身體正常功能失平衡，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。第四個(gè)F是Face，喜怒哀樂(lè)均從面上表現(xiàn)出來(lái)。第五個(gè)F是Feeling，若發(fā)現(xiàn)感覺觀能不對(duì)勁，馬上進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委�。第六個(gè)F是Fun，若人生沒(méi)有歡樂(lè)感覺，是情緒低落到谷底，也就是發(fā)出自殺危險(xiǎn)訊號(hào)的時(shí)候了。楊韻華醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)闹委熍c開解，是幫助心理健康有問(wèn)題者的不二法門。
