“壯陽”并非男人的“專利”
2009年08月14日 15:21
中國一直以來都有“男性補陽、女性滋陰”的說法。
對此，專家指出，其實壯陽并非男人的“專利”，平時容易出現(xiàn)身體乏力、手腳冰冷、精神疲累甚至性喚起緩慢、性冷淡等陽虛癥狀的女性更需要補陽、壯陽。特別是趁夏天自然界陽氣盛、陰氣少，而且人體內陽氣恢復相對較快的有利時機抓緊補陽，可收到事半功倍之效。
專家建議，夏季女性“補陽”要從藥補、食補和按摩三方面：
1.藥補：常用的藥材有鹿茸、蛤蚧、冬蟲夏草、枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、附子、干姜、核桃等。
2.食補：應根據(jù)平衡膳食的原則，合理添加羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等肉類或韭菜、辣椒、姜和鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等蔬果及海產(chǎn)品等食物。
3.按摩：平日可常揉肚臍下1.5寸(或大約二指寬處)的氣海穴，中醫(yī)認為“氣海一穴暖全身”，每天若能按上三兩分鐘，可助調整全身的虛弱狀態(tài)，即使不是陽虛體質者，也可常按此穴以強身。(摘自美國《僑報》)
【編輯：陸春艷】
