發(fā)表評(píng)論
人的基本能力其實(shí)沒(méi)有多大差異，想和別人拉開(kāi)差距，唯一的方法就是孜孜不倦地學(xué)習(xí)�！睹刻熘灰�30分鐘》作者古市幸雄針對(duì)“學(xué)習(xí)成果”，提出了如下方程序：
成果＝教材或服務(wù)的質(zhì)量×集中力×?xí)r間2＋過(guò)去的累積
“時(shí)間的平方”(時(shí)間2)是影響學(xué)習(xí)最大的因素，只要能輸入比別人更多的時(shí)間、增加學(xué)習(xí)量，就能拉開(kāi)與別人的差距，因此若能養(yǎng)成每日學(xué)習(xí)的習(xí)慣，即使一天只有30分鐘，在“時(shí)間復(fù)利”的效應(yīng)下，也終能將勝過(guò)他人，邁向卓越。
不過(guò)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)的“持續(xù)力”卻是難事，往往一開(kāi)始發(fā)憤圖強(qiáng)、著手展開(kāi)嶄新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒(méi)幾天就覺(jué)得厭煩懶散，于是不了了之，始終停留在“下決心要改變”的3分鐘熱度循環(huán)。想打敗學(xué)習(xí)惰性，古式幸雄提出了3個(gè)方法：
1.預(yù)先備妥隔天學(xué)習(xí)計(jì)劃與內(nèi)容：前一晚先預(yù)做準(zhǔn)備，例如將隔天打算閱讀的書先放在桌上，或是將閱讀大綱寫在紙上；即使只是一個(gè)簡(jiǎn)單概念，也稱得上是預(yù)備。這個(gè)動(dòng)作最重要的意義不是學(xué)習(xí)本身，而是培養(yǎng)“準(zhǔn)備的習(xí)慣”，如此就能驅(qū)動(dòng)自己“開(kāi)始”。
2.慢慢改變習(xí)慣：不要妄想從今起每天提早2小時(shí)起床學(xué)習(xí)，改變太激烈就容易疲乏，放棄之心便油然而生。最好是從30分鐘開(kāi)始，并維持?jǐn)?shù)個(gè)月之后，再慢慢延長(zhǎng)到60分鐘，甚至90分鐘。一切以“循序漸進(jìn)”為重，畢竟習(xí)慣的培養(yǎng)有賴時(shí)間，而非追求速成。
3.找出能帶動(dòng)自己的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)：持續(xù)不輟的關(guān)鍵在于“動(dòng)機(jī)”，要養(yǎng)成持續(xù)力，就得找出強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。然而，人是對(duì)“自己”寬容的動(dòng)物，尤其當(dāng)學(xué)習(xí)的利弊都是由“自己”承擔(dān)時(shí)，每天努力的動(dòng)力很容易被惰性打敗。
因此，想打破這種這困境，就不能只仰賴一己之力，而需要“重要人士的帶動(dòng)”。例如，當(dāng)別人一起參與時(shí)，就能發(fā)揮鼓勵(lì)與監(jiān)督的力量，讓自己在榮譽(yù)感與羞恥心的驅(qū)動(dòng)之下，逼迫自己咬緊牙關(guān)度過(guò)怠惰期。
古市幸雄表示，“開(kāi)始”總是最難的，能突破開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)的初期倦怠，就等于推開(kāi)“持續(xù)”的大門。而令人感到欣慰的是：“一件事只要能持續(xù)21天，就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣�！� (來(lái)源：臺(tái)灣《經(jīng)理人月刊》，作者：謝明彧)
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