為海外僑胞留學生撐起“心靈防護傘”

　　本報訊 (深圳僑報記者 柯東波) 深圳市僑辦、市僑聯(lián)舉辦的“同心戰(zhàn)疫——新冠肺炎疫情防控全球播出”活動第三場于北京時間4月29日20:00播出，深圳市第五批支援湖北心理醫(yī)療隊隊長、深圳市康寧醫(yī)院主任醫(yī)師李學武在線上作《疫情下如何應對心理壓力？》主題講座。

　　“人是可以承受壓力的，一定程度的緊張焦慮會激發(fā)我們身體機能，幫助我們迅速采取行動應對危機。但一味的承受，不注意調節(jié)，對心身健康就會有影響，時間長了甚至引起心身疾病”“疫情期間，可以通過權威信息平臺獲取真實有效的疫情信息及其知識，增加對疾病防控的確定性，但不要過分關注，避免過度接收信息而導致的壓力”……昨晚的講座中，李學武結合對患者和一線醫(yī)務人員做好心理疏導和干預的經驗，就疫情下需要關注心理健康的人群、疫情中面臨的心理壓力等內容進行知識普及，并為海外僑胞、留學生解疑釋惑，提供有效的減壓妙招。

　　“李學武醫(yī)師的講座能有效地疏導緩解焦慮情緒，幫助海外僑胞正確認識自己的心理健康問題，盡快恢復到正常的工作生活狀態(tài)中”“講座非常接地氣，分享的減壓妙招可操作性強，趕緊收藏、轉發(fā)”……大家紛紛表示，此次講座支妙招應對疫情下的心理壓力，為海外僑胞、留學生防疫撐起了一把“心靈防護傘”。