中國(guó)僑網(wǎng)2月26日電 據(jù)中國(guó)駐馬達(dá)加斯加使館微信公眾號(hào)消息，鑒于新型冠狀病毒肺炎疫情態(tài)勢(shì)及馬達(dá)加斯加當(dāng)?shù)蒯t(yī)療衛(wèi)生條件，為確保人員生命安全及身體健康，嚴(yán)防疫情輸出，建議所有近期自國(guó)內(nèi)返馬人員進(jìn)行為期14天的科學(xué)、合理的居家隔離。

　　一、 居家隔離時(shí)長(zhǎng)

　　從抵馬之日起計(jì)算，共14天。觀(guān)察期滿(mǎn)，未發(fā)病者可恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

　　二、居家隔離注意事項(xiàng)

　　1. 不擅自外出。

　　2. 每日上、下午各一次體溫測(cè)量并做記錄。

　　3. 最好擁有獨(dú)立房間，盡可能減少與其他家庭或單位成員的接觸，保持房門(mén)隨時(shí)關(guān)閉。必須接觸時(shí)，請(qǐng)至少保證一米以上的距離。生活用品與其他人員完全分開(kāi)，避免交叉污染。

　　4. 隔離人員與同住的人員均應(yīng)佩戴口罩，避免密切接觸。佩戴新口罩前、處置完使用過(guò)的口罩后，均應(yīng)及時(shí)洗手。

　　5. 開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣直接與室外空氣交流，避免使用空調(diào)尤其是中央空調(diào)。

　　6. 保持充足的休息，食物要清淡、多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足。

　　7. 使用過(guò)的紙巾、口罩及生活廢棄物，丟入專(zhuān)門(mén)的帶蓋垃圾桶內(nèi)。垃圾桶要每天清理。

　　8. 及時(shí)做好物品消毒，可使用消毒劑擦拭、清洗等。

　　9. 出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣促等急性呼吸道癥狀，立即上報(bào)單位負(fù)責(zé)人，并立即電話(huà)聯(lián)系援馬醫(yī)療隊(duì)工作人員(值班電話(huà)：0321108888)。

　　10. 居家隔離時(shí)，家人及同單位人員也要做好防護(hù)：

　　最好固定一位身體健康狀況良好、沒(méi)有慢性疾病的家屬或同事來(lái)照看被觀(guān)察者；不與被觀(guān)察者共用生活用品、餐具等，避免交叉?zhèn)魅?；與被觀(guān)察者接觸、或進(jìn)入被觀(guān)察者房間，都應(yīng)佩戴口罩，口罩要及時(shí)更換，佩戴前和摘取后都要用流動(dòng)水以及肥皂或洗手液洗手；不要直接接觸被觀(guān)察者的分泌物，特別是痰液和糞便；使用一次性手套處理被觀(guān)察者的衣物、尿便和其他廢物，摘掉手套后立即洗手；做好室內(nèi)消毒，經(jīng)常通風(fēng)，不使用中央空調(diào)；做好家庭經(jīng)常接觸物品消毒，使用消毒劑擦拭、清洗等。

　　三、如何正確洗手

　　1. 在流動(dòng)的水流下，將雙手充分淋濕，在雙手均勻涂抹肥皂或洗手液，認(rèn)真洗手15秒以上，然后沖洗干凈并擦干雙手。

　　2. 根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)的相關(guān)指導(dǎo)意見(jiàn)，針對(duì)新冠肺炎疫情，請(qǐng)按照以下七步洗手法洗手：

　　第一步，掌心相對(duì)，手指交叉，充分揉搓。

　　第二步，手心對(duì)手背沿著指縫相互揉搓，雙手交替進(jìn)行。

　　第三步，雙手掌心相對(duì)，沿指縫相互揉搓。

　　第四步，雙手相扣，相互揉搓。

　　第五步，雙手分別握住大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓。

　　第六步，分別并攏左右手指尖，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

　　第七步，雙手分別揉搓手腕。

　　完成上述步驟后，用流動(dòng)的清水將手沖洗干凈即可。

　　四、做好心理調(diào)適

　　保持良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝疾病必不可少的條件。最新研究顯示，新型冠狀病毒感染的肺炎存在“欺軟怕硬”的情況。身體狀態(tài)越好，被感染后發(fā)病的可能性越小，痊愈的可能性也越大。對(duì)于尚處在觀(guān)察階段的人員，完全沒(méi)有必要恐慌，科學(xué)規(guī)范執(zhí)行隔離操作即可。保持理智和清醒的頭腦，才能更好地戰(zhàn)勝疫情。

中國(guó)援馬達(dá)加斯加醫(yī)療隊(duì)