中國僑網(wǎng)11月30日電 據(jù)中國駐紐約總領館微信公眾號消息，感恩節(jié)假期一過，圣誕節(jié)就不遠了。在節(jié)日之前，留學生還有期末考試一道關卡。

　　考場上，大家都已身經(jīng)百戰(zhàn)，無需多言。考場外，也有好些因素不容忽視。近期，紐約領區(qū)發(fā)生了多起涉中國留學生意外事件，游泳時溺水、打球時突發(fā)重病、休息時猝死……想到年輕的生命離去，看到父母守候在ICU外傷心的面容，十分令人揪心。

　　駐紐約總領館再次提醒廣大留學人員，一定要提高安全意識，注意身體健康。

　　一、注意勞逸結合，拒絕熬夜

　　面對接踵而來的一門門考試，同學們壓力山大，熬夜也就成了很多留學生的常態(tài)。然而無論從身體健康角度，還是從學習效率看，熬夜都不是最佳選擇。建議同學們還是保證足夠的睡眠，畢竟磨刀不誤砍柴工，讓效率戰(zhàn)勝時間。

　　二、注意身體信號，及時調整

　　面對在美學習的壓力，尤其是考試季的高強度學習，要學會調整心態(tài)，緩解壓力。適度的進行體育鍛煉，參加一些文娛活動，多交一些朋友都是很好的方式。一旦感覺到身體不適，要引起足夠重視，及時檢查就醫(yī)。

　　三、注意定期體檢，購買合適健康醫(yī)療保險

　　留學生處在黃金般的年齡段，一方面對身體健康有信心，認為自己不會發(fā)生問題，因而比較容易忽視健康體檢；另一方面是保險費用較貴，很多人覺得沒有必要或所購保險流于形式，一旦發(fā)生意外情況，面對巨額醫(yī)療費用時才后悔莫及。