中國僑網(wǎng)9月3日電 據(jù)加拿大《星島日?qǐng)?bào)》報(bào)道，對(duì)于一般家庭來說，子女上大學(xué)，學(xué)費(fèi)加上食宿費(fèi)，是個(gè)不少的負(fù)擔(dān)。加拿大卑詩大學(xué)(UBC)負(fù)責(zé)學(xué)生財(cái)政咨詢的殷歐文(Owen Yin，音譯)表示，家在大溫地區(qū)的學(xué)生可享受許多優(yōu)惠，學(xué)生也可尋找校內(nèi)兼職工作，賺取薪酬同時(shí)也可增加工作經(jīng)驗(yàn)。有教授指出，學(xué)生保持身心健康有助學(xué)習(xí)，家長要避免給孩子過度壓力，以免產(chǎn)生厭學(xué)等負(fù)面情緒。

　　殷歐文本身是UBC科學(xué)系三年級(jí)學(xué)生，他分享了一些學(xué)生合理管理資金以減緩經(jīng)濟(jì)壓力經(jīng)驗(yàn)。他說，課本大多很昂貴，學(xué)生能免費(fèi)向高年級(jí)學(xué)生借閱書籍，也可借助校內(nèi)圖書館免費(fèi)閱覽期刊。

　　他建議善用大學(xué)生乘車優(yōu)惠證(U-Pass)，他說，3個(gè)區(qū)域通行的票價(jià)學(xué)生僅需41加元，這為去周邊城市提供極大便利。另外學(xué)生可嘗試兼職工作，例如UBC每年分別在3月和8月為學(xué)生提供數(shù)百個(gè)職位，時(shí)薪在14至18加元之間，且工作時(shí)間靈活。開源同時(shí)也要節(jié)流，許多科技公司也為學(xué)生提供折扣服務(wù)，學(xué)生可多加留意。

　　學(xué)生忙于學(xué)習(xí)和工作時(shí)，也不能忽視身心健康。有專家指，學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助提高生活質(zhì)量，帶來意想不到的正面效果。

　　UBC副教授貝爾格(Stephen Berg)主要教授體育和健康課程，曾因卓越教育水平榮獲多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，他建議學(xué)生每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周持續(xù)5天。

　　貝爾格理解大學(xué)生背負(fù)沉重學(xué)業(yè)壓力，但僅僅適當(dāng)散步也能保持健康及舒緩壓力，但找到自己熱衷的運(yùn)動(dòng)更佳。“趁夏季還未結(jié)束，學(xué)生可嘗試游泳、爬山，待冬季來臨，可溜冰和滑雪。運(yùn)動(dòng)除可促進(jìn)身體新陳代謝，還可拓展社交圈?！彼f。

　　作為3個(gè)孩子的父親，貝爾格懂得一定要維持均衡飲食，建議可嘗試全麥?zhǔn)澄锘蛘叨诡愂澄?。健康飲食?xí)慣能幫助學(xué)生集中精力學(xué)習(xí)，不會(huì)在課堂上有疲憊感。

　　心理醫(yī)師貝爾(Susan Bare)多年來致力幫助青少年治療焦慮癥。她說，大學(xué)新生擺脫高中束縛，往往沉迷各種社交活動(dòng)，過度放松就會(huì)忽視學(xué)業(yè)，導(dǎo)致考試前通宵復(fù)習(xí)，有時(shí)會(huì)引致情緒失控。

　　貝爾也發(fā)現(xiàn)學(xué)生的很多壓力來自家長，由于學(xué)習(xí)難度增加，許多新生第一年成績未達(dá)A，家長不應(yīng)對(duì)此抱怨，應(yīng)時(shí)刻與孩子保持聯(lián)系，在孩子焦慮時(shí)給予支持。

　　新生入學(xué)免不了添置學(xué)習(xí)用具和生活用品，家長網(wǎng)購時(shí)也應(yīng)避免陷入騙局。卑詩低陸平原商譽(yù)局(簡稱BBB)高級(jí)聯(lián)絡(luò)顧問凱利(Evan Kelly)提醒家長網(wǎng)購時(shí)，可能看到社交媒體上有廣告彈出，并發(fā)現(xiàn)這些產(chǎn)品價(jià)格極低，這有可能是騙局。

　　家長還要注意管理好子女的社會(huì)保險(xiǎn)號(hào)碼(簡稱SIN卡)，許多家長在為孩子辦理信用卡時(shí)才發(fā)覺，由于SIN卡號(hào)碼被盜，子女竟會(huì)產(chǎn)生信用記錄不佳狀況。凱利表示，其實(shí)家長可等到孩子找工作時(shí)才申請(qǐng)SIN卡，得到后應(yīng)將該卡放在安全的地方。(沈雯潔)