流感多發(fā)季節(jié)，伴隨著流感而來的是一聲聲咳嗽，有什么快速又有效的止咳秘方呢？廣州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師顧玉潛介紹三款潤肺止咳的民間方法。

　　冰糖雪梨——潤肺止咳

　　制作1：雪梨一個，洗凈；切去頂部當(dāng)做蓋子，借助小刀和勺子挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子(或去皮去籽切大塊也行)；把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸)；最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，或用燉盅燉1.5小時。

　　功效：增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。

　　鹽蒸橙子——理氣化痰

　　制作：將橙子切蓋，果肉中撒少許食鹽，放蒸鍋中蒸10-15分鐘，食用時去皮吃肉喝汁即可。

　　功效：理氣、化痰、潤肺，適合小孩、老人肺熱咳嗽等人群。

　　蜂蜜柚子茶——潤肺清腸

　　制作：把柚子皮切好，瓤切好，加水放鍋里煮，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮一個半小時，然后放冰糖，再煮15分鐘，關(guān)火稍涼后放蜂蜜，晾涼裝瓶，密封，放冰箱。飲用時用溫水沖飲。

　　功效：理氣化痰，潤肺清腸。適合慢性咽炎、氣管炎的人(余燕紅)