天一冷，不少人經(jīng)常感覺(jué)身體是縮著的，因?yàn)榕吕洌灰灿腥藲馍儾睿樕n白、萎黃，因?yàn)槠?；有的女性還感覺(jué)每個(gè)月“大姨媽”一來(lái)，出現(xiàn)了痛經(jīng)或痛經(jīng)加重現(xiàn)象。中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，冬季滋補(bǔ)肝腎，可吃熟地黃；冬季經(jīng)典藥膳是以熟地黃為主的四物羊肉湯，不僅可以潤(rùn)燥，更可以升發(fā)陽(yáng)氣、補(bǔ)腎精，是冬季養(yǎng)腎的好物。

　　熟地黃可調(diào)理血虛

　　滋補(bǔ)肝腎

　　廣東省第二中醫(yī)院治未病中心林曉潔主任中醫(yī)師指出，熟地黃常簡(jiǎn)稱(chēng)熟地，為玄參科多年生草本植物地黃的根，通常以酒、砂仁、陳皮為輔料，經(jīng)反復(fù)蒸曬而成，內(nèi)外色黑、油潤(rùn)，質(zhì)地柔軟、黏膩。性味上味甘、性微溫，入于心、肝、腎經(jīng)，為補(bǔ)血生精、滋陰補(bǔ)腎退熱之要藥，也是最為常用的藥食兩用中藥之一。

　　“熟地黃可以治療或調(diào)理因?yàn)檠撘鸬拿嫔S、眩暈、心悸、月經(jīng)不調(diào)等癥，同時(shí)又能滋補(bǔ)肝腎，所以可以與多種中藥進(jìn)行配伍煲湯或代茶飲?！彼e例說(shuō)，例如熟地配白芍可以養(yǎng)肝，配柏子仁可以養(yǎng)心，配龍眼可以養(yǎng)脾，配麻黃則通血脈而不滋膩。

　　進(jìn)補(bǔ)大熱之品

　　加入熟地可補(bǔ)而不燥

　　“臨床使用中，配伍補(bǔ)益藥時(shí)常常加入熟地黃?！绷謺詽嵎Q(chēng)，“例如當(dāng)歸，甚則紅參、干姜、肉桂等大熱之品，我會(huì)習(xí)慣性地選用熟地20至30克配伍，因溫陽(yáng)補(bǔ)血之滋補(bǔ)藥，藥性上行，容易引發(fā)咽喉腫痛、出痘、口腔潰瘍等俗稱(chēng)‘上火’的癥狀，熟地入于肝、腎經(jīng)，其性下行，既起到柔肝的作用，又與滋補(bǔ)藥相互制衡，可以補(bǔ)而不燥，起到更好的滋補(bǔ)效果?！?div class="gqw05pwlrmj" id="function_code_page">