天氣變換快，老中醫(yī)教你預防春季流感

　　別看春天陽光明媚，一不留神冷空氣就會來搗亂，乍暖還寒時節(jié)，可別讓流感找上你。很多人認為流感就是感冒，其實流感和普通感冒有很大的不同。

　　記者從開發(fā)區(qū)衛(wèi)計分局了解到，流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。發(fā)熱是流感非常典型的癥狀。頭痛明顯，全身疼痛乏力，有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等癥狀，還可能并發(fā)肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急性心肌炎等，嚴重者可能會威脅生命。而普通感冒一般不會發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，也不會引起大面積的流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不會出現發(fā)高燒、全身無力等癥狀。

　　那么，大家應該怎樣預防流感呢？記者咨詢了方回春堂下沙館的老中醫(yī)徐醫(yī)生，徐醫(yī)生列出以下幾點預防措施：

　　首先接種流感疫苗。接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。其次和流感患者保持距離。還需要常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以要經常洗手。

　　在辦公室、教室等人多的地方注意多通風。加強鍛煉，每天進行30-45分鐘的有氧鍛煉，增強你抵御流感的能力。加強營養(yǎng)，多吃蛋白質和維生素豐富的食品，多喝水。此外還要避免過度勞累，保證充足的睡眠。一旦發(fā)現流感，請及時就醫(yī)，加強護理，防止并發(fā)癥的發(fā)生。(李思璇)