中國僑網上海8月22日電 (記者 許婧)上海市僑辦20日特邀上海中醫(yī)藥大學針灸推拿學院姚斐教授，結合中醫(yī)常用穴位，著重運用非藥物方法，尤其是借助自己雙手，加強日常保健、防治疾病，幫助海內外廣大僑胞、留學人員在疫情期間保持良好狀態(tài)、擁有健康生活。

　　姚斐教授的講座從健康認知——食補藥補原理(偏性)、治療的必要性(保護)、疾病治療方法(利弊)、治療與治愈(自愈)開始，介紹了腧穴定位方法、常用腧穴。他特別指出，腧(shù，第四聲)穴是指臟腑經絡之氣輸注于體表的部位，也是針灸、推拿等療法主要的施術部位，并詳細介紹了常用的15個腧穴?！半颉蓖ā拜敗?，或從簡作“俞”。“穴”是空隙的意思。

　　姚斐教授還重點介紹了推拿八法，包括推法、拿法、按法、摩法、揉法、拍法、擦法、滾法，以及高血壓病的自我保健。

　　為了幫助海內外廣大僑胞、留學人員更好地學習推拿指法，姚斐教授現(xiàn)場邀請志愿者，向大家講解、演示推拿指法。

　　眼周腫怎么辦？眼皮浮腫怎么辦？熬夜還要健康長壽怎么做？講座環(huán)節(jié)結束后，根據安排，姚斐教授還回答了廣大僑胞、留學人員的一些問題。

　　上海市僑辦近年與上海開放大學合作，邀請國內知名專家學者，為海外華文學校和廣大僑胞遠程提供了多場華文師資培訓和“海上文壇”系列文化講座，內容涉及中文教學、中國歷史、中國文學、青少年心理教育、家庭教育、中醫(yī)養(yǎng)生等多個方面。(完)